- patří ke klidnějším stylům jógy
- bezpečné provedení jógových pozic
- relaxační a meditační techniky
- správné držení těla, vědomé dýchání, uvolnění mysli, protažení, zpružnění těla
- provádí se na velmi pomalou klidnou hudbu a na boso
Po - Pá: 8:45 - 11:15 a 15:30 - 19:30, So: 8:45 - 10:00, Ne: 8:45 - 11:30 a 17:45 - 19:00