Pilates

  • zlepšuje držení celého těla
  • prevence proti bolesti zad a svalů
  • posiluje hluboké svalstvo
  • vede ke svalové rovnováze
  • lepší fyzická kondice
  • správné dýchání, koncentrace
  • přesnost a plynulost cviků
  • cesta k relaxaci a boji proti stresu
  • pro všechny věkové kategorie