- během jedné hodiny se spojí odlišné sporty
- box, pilates a tanec
- zábavná kombinace výbušnosti a ladnosti
- účinná metoda spalování tuků
- posilování svalů
- zlepšení fyzická kondice
- energická hodina, kterou zvládne i začátečník
- v hodinách využíváme i různé nářadí
