Problem zones

  • cílem je zpevnění celého těla, tvarování postavy
  • posílení svalů s tendencí k ochabování, což je často příčinou špatného držení těla a bolesti zad
  • cvičení je zaměřené více na spalování tuků v problémových partií – hýždě, břicho, boky, stehna
  • zvýšení vytrvalosti, síly i fyzické kondice