- patří ke klidnějším stylům jógy
- bezpečné provedení jógových pozic
- relaxační a meditační techniky
- správné držení těla, vědomé dýchání, uvolnění mysli, protažení, zpružnění těla
- provádí se na velmi pomalou klidnou hudbu a na boso
Po: 15:30-19:00, Út: X:XX - XX:XX a 15:15 - 19:00, St: 16:15-19:00, Čt: 8:45-10:00 a 15:15-19:00,
Pá: 15:15-19:00, So: 8:45-10:00, Ne: 8:45-11:00